Rozszerzamy ofertę zajęć sportowo-rekreacyjnych dla uczniów Szkoły Podstawowej przy ul. Cybisa. Oto plan zajęć, na które zapraszamy wszystkie dzieci:

Wtorki:
SZKOŁA JUDO PAWŁA NASTULI godz. 14.00, a od 14.50 - AKROBATYKA

Czwartki
SZKOŁA JUDO PAWŁA NASTULI godz. 14.40, a od 15.30 - BREAKDANCE

Dzieci ćwiczące judo zapraszamy w piątki na RANDORI do siedziby Shodana. 

Zapisy i infomacje: tel. 794 277 730, e-mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Zapraszamy na randori dla dzieci! Zajęcia odbywają się w ramach Szkoły Judo Pawła Nastuli
Dodatkowy trening to świetna okazja, aby doskonalić techniki wykonywane podczas walk, zarówno w "parterze" jak i w "stójce" oraz możliwość sprawdzenia się z innymi dziećmi. A to wszystko jak zwykle w przyjaznej, swobodnej atmosferze Shodana. 
W treningach mogą uczestniczyć wszyscy chętni, także ćwiczący poza naszym klubem. 

Harmonogram randori w marcu: 2, 9, 16 marca, godz. 18.00-19.00 

Koszt jednych zajęć: 10 zł
Informacje i zgłoszenia udziału: tel. 794 277 730

Z radością informujemy, że od marca 2018 roku, zajęcia judo prowadzone przez klub Shodan przekształcają się w Szkołę Judo Pawła Nastuli. 

Nasza współpraca z Mistrzem Olimpijskim trwa już od szeregu lat. Po kilku sezonach wspólnych wyjazdów na letnie i zimowe obozy, podczas których dzieci miały możliwość osobistego poznania Mistrza i wzorowania się na Nim na treningach, przyszedł czas na rozszerzenie tej współpracy na zajęcia prowadzone podczas roku szkolnego. Jesteśmy bardzo dumni z tego wyróżnienia i okazanego nam zaufania. Patronat Mistrza Pawła Nastuli niesie za sobą dodatkowe korzyści dla naszych klubowiczów.

Zapraszamy na cykl praktycznych warsztatów zapoznających uczestników z funkcjonowaniem ich narządu ruchu, a szczególnie kręgosłupa. Warsztaty przeznaczone są dla wszystkich, którzy chcą podnieść świadomość swojego ciała, bez względu na to czy w tym momencie borykają się z bólem kręgosłupa, czy nie.

Spotykamy się 25 lutego 2018, w godz. 16.00-18.00. W części teoretycznej pierwszego spotkania poznamy funkcje kręgosłupa, wpływ stresu i pracy na postawę ciała, sposoby radzenia sobie z bólem. Część praktyczna obejmie: stretching dynamiczny, stretching statyczny wybranych grup mięśniowych, relaksację (trening autogenny Schultza). Wszystkie elementy gimnastyki kręgosłupa przeznaczone są do późniejszego indywidualnego wykonywania w domu. Dzięki małej grupie i aż dwóm osobom prowadzącym każde ćwiczenie wykonywane przez uczestników warsztatów jest indywidualnie sprawdzane i ewentualnie poprawiane tak, aby zostało poprawnie wykonane i przyniosło maksymalne efekt. 

Osoby prowadzące warsztaty:

Przemysław Malinowski - licencjonowany fizjoterapeuta i dyplomowany masażysta. Absolwent Wyższej Szkoły Rehabilitacji w W-wie na kierunku Fizjoterapia. W swojej pracy wykorzystuje tajniki medycyny manualnej, pinopresury i suchego igłowania. Specjalista w leczeniu schorzeń kręgosłupa oraz ostrych urazów sportowych, od kilku lat prowadzący własną praktykę.

Małgorzata Malinowska - mgr fizjoterapii, dyplomowana terapeutka manualna metody Kaltenborn- Evjenth i terapeutka koncepcji PNF- torowania nerwowo-mięśniowego. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Prywatnie miłośniczka judo i osoba promująca aktywny tryb życia.

Zapisy: tel. 794 277 730, Inwestycja: 80 zł od osoby. Liczba miejsc ograniczona!

Oferta letnia gotowa! Zapraszamy do Tumian na turnusy jedno- i dwutygodniowe. Zaplanowaliśmy treningi sportowe - w tym judo pod okiem Mistrza Pawła Nastuli, wycieczki do aquaparku, stadniny i parku linowego, będziemy pływać kajakami i rowerami wodnymi, kąpać się, zjeżdżać na tyrolce i ślizgu wodnym, ćwiczyć równowagę na slackline, bawić się na dyskotekach, karaoke, piec kiełbaski w ognisku ... Wszystkie szczegóły znajdziecie w naszej ofercie Shodan Camp Tumiany 2018.